Dëshira për seks mund të ulet sezonalisht dhe nivelet e libidos mund të ndryshojnë gjatë gjithë jetës. Gjithashtu, është normale që interesi për partnerin romantik të mos jetë i njëjtë gjatë gjithë marrëdhënies.
Megjithatë, libido e ulët për një periudhë të gjatë kohore mund të shkaktojë shqetësim për njerëzit, pasi shpesh është një tregues i një gjendjeje themelore.
Më poshtë janë shkaqet e mundshme të epshit të ulët te meshkujt.
Testosteroni i ulët
Testosteroni është përgjegjës për “ndërtimin” e masës së muskujve dhe kockave te meshkujt, por edhe për aktivizimin e prodhimit të spermës. Nivelet e testosteronit mund të ndikojnë në dëshirat seksuale të meshkujve, pasi sa më të ulëta të jenë, aq më pak dëshira për seks.
Testosteroni natyrshëm bie me plakjen, megjithatë një rënie drastike e niveleve të tij mund të çojë në një ulje të dëshirës seksuale.
Medikamente
Marrja e medikamenteve të caktuara mund të ulë nivelet e testosteronit , gjë që nga ana tjetër do të çojë në epsh të ulët.
Për shembull, barnat antihipertensive si frenuesit ACE dhe β-bllokuesit mund të ndikojnë në ereksionin dhe ejakulimin. Nëse konstatoni probleme të tilla, do të ishte mirë të kontaktoni mjekun tuaj për një ndryshim të mundshëm në mjekim.
Depresioni
Depresioni ndryshon të gjitha aspektet e jetës së një personi. Të vuajturit nga depresioni përjetojnë një mungesë të reduktuar ose të plotë të interesit për aktivitetet që më parë i konsideronin të këndshme, si p.sh seksi.
Ulja e dëshirës seksuale është një efekt anësor i disa antidepresantëve, kështu që nëse vëreni një simptomë, është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj.
Gjendjet kronike
Nëse nuk ndiheni mirë për shkak të efekteve të një gjendjeje kronike, si dhimbja kronike, seksi është ndoshta i ulët në listën tuaj të prioriteteve. Gjithashtu, disa sëmundje, si kanceri, mund të zvogëlojnë prodhimin e spermës tek meshkujt. Këto sëmundje përfshijnë, ndër të tjera, diabetin e tipit 2, obezitetin, presionin e lartë të gjakut, kolesterolin e lartë, etj.
Çrregullimet e gjumit
Një studim i publikuar në Journal of Clinical Sleep Medicine zbuloi se meshkujt jo obezë me apnea obstruktive të gjumit kanë nivele më të ulëta të testosteronit, gjë që çon në ulje të aktivitetit seksual dhe dëshirës seksuale. Në mënyrë të veçantë, gati 1/3 e pjesëmarrësve të studimit që vuanin nga apnea e rëndë e gjumit kishin ulur nivelet e testosteronit.
Në një studim, studiuesit zbuluan se efektet e gjumit të kufizuar në nivelet e testosteronit ishin veçanërisht të dukshme midis orës 14:00 dhe 22:00 të ditës pasardhëse.
Nivelet e plakjes
Këto nivele stë testosteronit, të cilat janë të lidhura me epshin, janë në nivelin më të lartë gjatë viteve të fundit të adoleshencës së meshkujve.
Në vitet e mëvonshme, burrave u duhet më shumë kohë për të arritur eksitimin, ereksionin dhe orgazmën.
Stresi
Njerëzit që përjetojnë periudha stresi të shtuar mund të vërejnë se dëshira e tyre seksuale ulet. Kjo ndodh sepse stresi mund të prishë nivelet e hormoneve dhe arteriet mund të ngushtohen në kohë stresi të lartë, duke kufizuar rrjedhën e gjakut dhe në disa raste duke shkaktuar mosfunksionim erektil .
Vetëvlerësim i ulët
Vetëvlerësimi dhe vetëbesimi i ulët dhe imazhi i dobët i trupit të një personi mund të ndikojnë në shëndetin dhe mirëqenien e tij emocionale. Nëse ndiheni jo tërheqës, ndoshta nuk do të jeni në gjendje të tërhiqni një partner romantik.
Vetëvlerësimi i ulët mund të shkaktojë gjithashtu ankth për performancën seksuale, e cila nga ana tjetër mund të çojë në probleme të tilla si mosfunksionimi erektil dhe ulja e dëshirës seksuale.
Ushtrimi i tepërt ose i pakët
Ushtrimi i tepërt dhe i pakët mund të jenë përgjegjës për uljen e dëshirës seksuale te meshkujt. Stërvitja e vogël (ose aspak) mund të çojë në probleme të ndryshme shëndetësore që mund të ndikojnë në dëshirën dhe zgjimin seksual.
Ushtrimet e rregullta mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve kronike si obeziteti, presioni i lartë i gjakut dhe diabeti i tipit 2, kushte që lidhen me epshin e ulët. Ushtrimi i moderuar mendohet se redukton nivelet e kortizolit gjatë natës, si dhe stresin, duke rritur kështu dëshirat seksuale.
Nga ana tjetër, stërvitja e tepërt është treguar se ndikon në shëndetin seksual. Për shembull, një studim tregoi se nivelet më të larta të trajnimit afatgjatë intensiv dhe të qëndrueshëm të forcës në baza të rregullta ishin të lidhura ngushtë me uljen e dëshirës seksuale te meshkujt.
Alkooli
Konsumi i tepërt i alkoolit, pra më shumë se 14 pije në javë, shoqërohet gjithashtu me ulje të prodhimit të testosteronit. Me kalimin e kohës, sasia e shtuar e alkoolit mund të zvogëlojë dëshirën seksuale.
Pirja e duhanit
Përveç alkoolit dhe duhanit shoqërohet me ulje të prodhimit të testosteronit, duke rezultuar në mungesë të dëshirës seksuale. Përveç kësaj, është treguar se duhani ka efekte negative në prodhimin dhe lëvizjen e spermës.
